Cada corpo tem seu tempo. Conheça as modalidades do Estúdio Confie e escolha a sua.
Treino com elásticos de suspensão presos ao teto — força, cardio e diversão em um só treino.
Pilates no solo, com o peso do próprio corpo. Ótimo ponto de partida e ideal para praticar em grupo.
Uma abordagem moderna do método, com ritmo mais dinâmico.
O método original, com aparelhos como Reformer, Cadillac e Barrel — foco em força, alongamento e controle do corpo.
Combina os princípios do Pilates com exercícios funcionais para o dia a dia — mais força e mobilidade.
Exercícios aéreos e de suspensão para força e flexibilidade.
