O maior estúdio de Pilates do Méier

Uma pausa de cuidado com você mesma

Pilates clássico, mat, funcional, neo pilates, bungee e suspensão. Fortaleça o corpo, acalme a mente e confie no seu processo.

Por que Pilates

Não é só exercício. É cuidado com você.

O Pilates vai muito além de executar um movimento — é uma prática de equilíbrio para o corpo e a mente.

Fortalece a musculatura profunda e corrige desalinhamentos do dia a dia.

Reduz dores nas costas e tensões através do fortalecimento consciente.

Respiração consciente que ajuda a reduzir estresse e ansiedade.

Ganhos reais de força, mobilidade e resistência, no seu ritmo.

Uma pausa de cuidado com você mesma que se reflete em tudo.

Um ambiente acolhedor, no Méier, feito para todas as idades.

Modalidades

Do clássico ao mais aventureiro — temos uma modalidade pra cada momento.

O método original, com aparelhos como Reformer, Cadillac e Barrel — foco em força, alongamento e controle do corpo.

Pilates no solo, com o peso do próprio corpo. Ótimo ponto de partida e ideal para praticar em grupo.

Combina os princípios do Pilates com exercícios funcionais para o dia a dia — mais força e mobilidade.

Depoimentos

“Comecei pelo bungee training e não parei mais. Treino divertido e desafiador.”

Paulo Ramos

“Ambiente super acolhedor, professoras atenciosas. Recomendo demais!”

Joana Ferreira

“O Pilates mudou minha relação com meu corpo. Minha postura melhorou muito e as dores nas costas sumiram.”

Maria Oliveira

Agende sua aula experimental e conheça o Estúdio Confie de perto.